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从中医角度解读,为什么感冒要多饮热水?

发布时间:2022-03-16 人气: 548

  每到季节交替更换的时候,就是感冒最容易发生的时候,感冒虽然不是一种大病,但是感冒发生的一些症状也会让我们身体痛苦不堪,比如头痛,咳嗽,咳痰鼻塞等症状,都会给我们带来一些影响,很多人感冒后经常听到的一句话就是多喝热水,那么多喝热水,对感冒来说真的有用吗?今天吉之美便从中医角度来学习感冒后的饮水调护法。

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1、为什么要喝热水而非冷水?

  以桂枝汤症、五苓散症为例,方后注中各提及药后须“啜热稀粥”“多饮暖水”,其实质都是助药力、散表邪,以期微微出汗而病愈。总结来说,不喝冷水两个原因:一者水为阴邪,患病期间阳气气化不利,饮冷则加重气化不利致饮停于内;二者饮冷易伤脾胃,影响饮食物运化吸收。

2、热水虽好,量须把控

  感冒发烧后,胃津损伤,所以常常出现口渴的症状。但是此时若饮食过多,则易生他变、反成祸害。如《伤寒论》75条“发汗后,饮水多必喘,以水灌之亦喘”,饮水过多,饮逆犯肺,肺失宣降则会导致喘症;127条“太阳病,小便不利者,以饮水多,必心下悸”,饮水过多,水液停留,上凌心肺致心下悸。均旨在警醒后世——饮水过多不是好事儿!

  为何如此呢?一则水为阴性,过量则伤胃阳;二则初复之阳难以运化过量的水液,反而导致水汽内停。

  所以饮水量也是因人而异、因病而异的,不必轻信所谓“多喝水促进代谢,对身体好”之类的言论。津液轻微损伤、疾病即将痊愈出现的口渴者,应少量饮水,待阴阳自和,口渴便能缓解;津伤较重者,可适当增加饮水量,以补津液;因脾虚、气虚、阳虚等引起水饮内停的疾病则应减少饮水。

3、饮水当“少少与饮之”

  饮水方法也有讲究,郭雍《仲景伤寒补亡论》曰:“凡病非大渴,不可与饮冷水;弱小渴,口燥咽干,少少呷水滋润之。”而且在日常生活中,饮水也应“少少与饮之”,给机体留有气化的空间和时间,待津液束布于口,渴自缓解。牛饮大灌实非正确方式。

  水作为生命之源,参与到我们新陈代谢的很多方面,多补充水确实可以有利于感冒早日康复,不管是病时还是日常生活,学会适量、适温、科学的饮水方式都是于己有益的习惯。

 


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